תרגיל מקבילים עושה שרירים?

ברור שכן. תרגיל מקבילים הוא מהתרגילים המחטבים והטובים שיש אבל הוא צריך זהירות והדרכה נכונה.

תרגיל מקבילים בהחלט מחזק את השרירים.
הוא מפעיל את שריר החזה ואת השרירים האחראיים על פשיטת מרפק.
חשוב לזכור כאשר עושים את התרגיל לעשות אותו נכון, טעות נפוצה היא כשלא שומרים על קו ישר בין המרפק ושורש כף היד, וכך יוצרים לחץ לא טוב.
בנוסף חשוב להקפיד לשמור על זווית של 90 מעלות בברכיים.