אם אני יתאמן בחדר כושר כל יום תוך כמה זמן אני יראה שהבטן שלי תחטב?

תוך חודש

אבל בקטנה תראי אותה היא לא תהיה ממש מחוטבת

תלוי מה הנקודת התחלה שלך
בלי תמונה השאלה חסרת משמעות

חודש וחצי חודשיים כזה

שואל השאלה:
https://goo.gl/images/u9nkbz
כזאת בערך

זאת בטן יחסית חטובה, תביאי דוגמה לבטן שנקראת חטובה בעינייך

את תיראי כבר תוך חודש אם באמת תלכי כל יום ותתמידי וגם תנסי לאכול נכון תוך כדי.. חודש את כבר תיראי משהו אבל בשביל להרגיש איזשהו ממש שינוי תצתרכי לפחות שלושה חודשים אבל כשאת נכנסת לזה ומתחילה לעשות ספורט ויומיומי אז בכלל את תתחילי לרצות את זה לעשות את זה יותר בכיף ואת ממש תכנסי לזה את לא תרצי להפסיק

תלוי במשקל שלך..
זה נע בין שבוע שבועיים לשנה.
אם את במשקל נמוך או סבבה תראי די מהר.