מעדן זה בסדר לאכול לפני אימון?

23 ביוני 2018, 13:03
אימוני כושראכילהכושר    
7 תשובות
כן
P
Pink devil
כן, אבל עדיף לאכול משהו פחות כבד.. אולי פרי קטן או חטיף
י
ילדה עם כנפיים
כן אבל יותר עדיף איזה משהו קל יותר,חטיף אנרגיה
E
ErO
כן
M
M❤
כן
❤
❤Wild girl❤
הכי טוב 30 דקות לפני אימון בננה
t
tell me u love me
טלוי איזה את צריכה משהו עם חלבון
ל
לירז בן-דיין
באותו הנושא:
זה בסדר לאכול טוסט לפני אימון?
זה בסדר לאכול פיתה עם בשר, גבינה צהובה וגבינה בולגרית אחרי אימון?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
לאכול לפני האימון או אחרי האימון? (זכר) ואימון כמו משקולות וכפיפות בטן וכאלה..
זה בסדר לא לאכול אחרי אימון כוח?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
מה כדאי לאכול לפני אימון בחדר כושר?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?