3 תשובות
חח לא
פעם רכבתי 190 קמ ביום שזמן הרכיבה נטו (לא כולל הזמן של ההפסקות) היה 8וחצי שעות בערך ששרפתי בזה פחות מ5000 קלוריות ככה שקשה לי להאמין שבאופני כושר שזה בעצם אותה פעולה- דיווש את שרפת 900 קלוריות ב50 דקות
אממ לא ממש, אני שרפתי 600 קלוריות ב60 דקות על אופני כושר אז קשה לי להאמין שבפחות זמן שרפת יותר.
באותו הנושא: