Lose weight in 30 days

עשיתי ספורט מהאפליקציה והפסקתי לעשות אתזה ואני מתכננת לחזור לזה
השאלה היא להתחיל מהתחלה כי הפסקתי באמצע או להמשיך מאיפה שעצרתי?