6 תשובות
תוך חודשיים רק בתנאי שתתמידי על תזונה נכונה ובריאה תוך כדי התרגילים
פחות פחמימות יותר שומנים ואירובי
שואל השאלה:
אוי זה הרבה זמן. אני עוד חודש וחצי באילת קיוויתי שקצת אראה שינוי עד אז
אוי זה הרבה זמן. אני עוד חודש וחצי באילת קיוויתי שקצת אראה שינוי עד אז
אנונימית
את תראי שינוי עד אז.
תתמידי בשינה של 8 שעות, תזונה נכונה, אימונים כל יום
חודש וחצי זה הרבה זמן את תיראי שינוי עד אז אם תקפידי לאכול בריא ולא לפספס אימונים ואחרי אימון לאכול חלבון
אנונימית
באותו הנושא: