למישהי יש שיטות איך להירדם?

אני עייפה ורוצה לישון אבל אני לא מצליחה כי אחרי שקמתי קשה לי לחזור לישון ויש לי אירוע ממש חשוב שרני חחיבת להגיע אליו.
מה אני עושה?