התאמנתי ואחרי האימון נהיה לי סימן כחול, מה זה אומר?

1 ביולי 2018, 18:04
אימוני כושראימון גופניפעילות גופניתאימוןסימנים    
7 תשובות
קיבל מכה ממשהו באימון?
C
Cyanide
כנראה קיבלת מכה ולא שמת לב
~
~blueberry~ פרשתי חברים יקרים
שואל השאלה:
לא ששמתי לב
M
MRs. stips
אולי זאת מכה ישנה
~
~blueberry~ פרשתי חברים יקרים
לא משהו נורא
ס
סתם פה שיש שאלה
שקיבלת מכה
t
that math nerd
כנראה מהמתקן. זה בסדר
א
אני מלכת המאדים :) באזי.נגה
באותו הנושא:
עשיתי החלקה יפנית לפני חודש, למה כשאספתי את השיער עכשיו אחרי החפיפה ואחרי הייבוש, נהיה סימן?
גוף תפוס לאחר אימון ביתי - התאמנתי לבד בבית כל הגוף שלי תפוס, אני בקושי יכול ללכת או לשבת.. מה עושים!?
איזה אימונים ג'סטין ביבר עשה שהפכו אותו משחיף כמוני לסוס שהוא נהיה?
עד כמה שחייה מחטבת את הגוף? לא התאמנתי היום ואני רוצה ללכת לבריכה, אני יכולה להחשיב שחייה לאימון?
אומייגאד נהיה לי סימני מתיחה מתחת לפס של התחתון ממה זה יכול להיותת?
אם עשיתי אימון ולא אכלתי אחרי משהו זה כאילו לא התאמנתי ולא יהיה שיפור?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?
נהיה לי גירוי מתחתונים ברזילאיים ואחרי שלושה שבועות..
זה נורמלי שקיבלתי מכה ממש חזקה, תוך פחות מדקה נהיה לי סימן כחול כהה, ואחרי שתי דקות הכחול נעלם ונשאר ממש קצת אדום?
לא התאמנתי שלושה ימים, והיום התאמנתי. יכול להיות שהשרירים נחלשו כי לא התאמנתי שלושה ימים?
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?