אני בדיאטה ולא ירדתי השבוע. לוותר על המנה המותרת של השבוע?

תוותרי

לדעתי לא כי את היית בדיאטה וכנראה שלפי הדיאטה את אמורה לאכול מנת מותרת אחת

אל תוותרי עליה יש בה מרכיבים חיוניים לגוף שלך כמו ויטמינים, מינרלים וחלבונים שאת צריכה

לא את תהיי רעבה אחר כך ותאכלי פי שניים אין לך מה למהר כדי לרדת בגוף לוקח את הזמן שלו

המנה המותרת, הכוונה לצ'יט?

לדעתי אל תוותרי. הציט נותן לי כוח ומוטיבציה להחזיק עוד שבוע, וכל עוד את אוכלת בריא ומתאמנת ציט לא יפגע לך בירידה במשקל. זה לגמריי מובן שלפעמים נתקעים במשקל, תמשיכי בדרך שלך ואל תורידי כלום בגלל שלא ירדת פעם אחת :)