2 תשובות
כשבא לך משהו מתוק-תקחי פרי.
תבני תפריט ותשתדלי לשמור על 3 ארוחות גדולות ו2 ארוחות ביניים.
פעם בחודש תפנקי את עצמך באיזה גלידה(או מה שבא לך) אבל אל תתפרעי.
תמיד תזכרי: שתמיד יש לנו אפשרות לשנות את הגרסה הנוכחית שלנו לגרסה טובה יותר.
לעשות את זה בשביל **עצמך!!**
כשתרדי במשקל את תרגישי יותר טוב עם עצמך.
תבני תפריט ותשתדלי לשמור על 3 ארוחות גדולות ו2 ארוחות ביניים.
פעם בחודש תפנקי את עצמך באיזה גלידה(או מה שבא לך) אבל אל תתפרעי.
תמיד תזכרי: שתמיד יש לנו אפשרות לשנות את הגרסה הנוכחית שלנו לגרסה טובה יותר.
לעשות את זה בשביל **עצמך!!**
כשתרדי במשקל את תרגישי יותר טוב עם עצמך.
תחשבי כמה את רוצה את זה. כמה זה חשוב לך. תחשבי איך תיראי אחרי זה, כשתגיעי לתוצאה שאת כלכך רוצה להגיע אליה
כמה זה שווה לא להישבר ולהישאר חזקה
מאמינה בךך ומקווה בשבילך שתצליחיי :)
כמה זה שווה לא להישבר ולהישאר חזקה
מאמינה בךך ומקווה בשבילך שתצליחיי :)
באותו הנושא: