עשיתי 20 דקות הליכה בשילוב עם ריצה כמה קלוריות זה בערך שהורדתי?

תשובה אחת

לא הרבה...
אבל אם היית עושה רק ריצה בעשרים דקות האלו זה היה משמעותי

אנונימית

באותו הנושא:

עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?

בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?

שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

עשיתי עכשיו הליכה וקצת ריצה של בסך הכול 7000 צעדים....ו

כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?

עשיתי מיקודם ריצה של כמה דקות והליכה של וכל זה יצא לי שעה.. וחזרתי הביתה ועשיתי איזה 20 דקות תרגילי כוח