כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?

27 במאי 2017, 08:48
הליכהריצהשריפת קלוריות    
5 תשובות
תלוי מה מהירות הריצה/ הליכה
P
PizzaBoy
שואל השאלה:
מהירה
אנונימית
שואל השאלה:
בבקשה תענו זה מאוד חשוב
אנונימית
6-7 קמש הליכה מהירה
10-11 קמש ריצה קלה
מעל 11 זאת ריצה מהירה
P
PizzaBoy
שואל השאלה:
תודה רבה!
אנונימית
באותו הנושא:
מה שורף יותר קלוריות לעשות ריצות בהפסקות 20 דקות בערך או הליכה שעה בלי להפסיק?
עשיתי הליכה היום 12 ק"מ במהירות 6 קמ"ש ולפעמים דקה ריצה (סך הכל 9 דקות ריצה),
מה ההבדל בין הליכה לריצה? אם אני עושה הליכה של בערך 20 דקות לעומת ריצה של רבע שעה הריצה שורפת יותר קלוריות?
ריצה במהירות של 8.5 קמ"ש זאת ריצה מאוד איטית נכון? והאם ריצה במהירות של 8.5 קמ"ש משתווה לקצב הליכה רגיל?
אם אני רצה ריצה קלה חצי שעה, עושה אירובי 20 דקות והליכה 10 דקות כמה קלוריות זה בערך? אני רוצה להוריד 200 קלוריות..
עשיתי הליכה של 45 דקות ו10 דקות ריצה אני בת ועשיתי 30 כפיפות בטן כמה הרזיתי?
שריפת קלוריות בהליכה וריצה - כמה בערך נשרפות קלוריות אם רצים 25 דקות והולכים 10 דקות?
כמה קלוריות בערך שורפים ב38 דקות של הליכה מהירה וקצת ריצה?
מה שורף יותר קלוריות לעשות ריצות בהפסקות 20 דקות בערך או הליכה שעה בלי להפסיק?
מה מומלץ לעשות אחרי הליכה של רבע שעה עשרים דקות בערך?
בערך שעה הליכה ועשר דקות ריצה, זה שורף הרבה קלוריות? כמה בערך?