מה יותר בריא לאכול לארוחת בוקר חביתה או פירות

פרות

צריך לאכול גם וגם
כי בחביתה יש חלבונים ובירקות ופירות ויטמינים ומינרלים
צריך לשלב את כל אבות המזון בארוחה

אם זה מצב קיצוני של זה או זה, עדיף את החביתה

שניהם

גם וגם.
וירקות וגבניות

שניהם

האמת שבבוקר צריך לאכול רק פירות, אפילו לא ירקות.
זה נותן לגוף את הסוכרים על הבוקר ומעורר אותו בצורה בריאה.

פירות זה הרבה יותר בריא,
זה מזון שקל מאוד לעיכול ויש בו נוזלים וויטמינים וסוכרים טבעיים שמחוברים לסיבים של הפרי וזה נותן אנרגיה ולא מכביד על הגוף על הבוקר.

את האמת שזה לא כ"כ נכון, אין לי כוח להיכנס לזה.
אבל מב שכן זה נורא חשוב לאכול פחמימןת לחם , חלבונים כמו טונה, ביצה וכו, שומנים(טובים) כנו אבוקדו, אגוזים.
ופירות.
בבוקר זה הכי טוב להתחיל מזה.

איך את אוכלת חביטה אם את טבעונית?
לא בקטע של לשפוט

יש כזה דבר חביתת חומוס, חביתת עדשים, חביתת טופו ^
יש לנו חתיכת מגוון חחח
לשאלה: לדעתי פירות