אפשר לראות תוצאות אחרי 2 אימונים? (די אינטנסיביים)

17 ביולי 2018, 12:29
אימוני כושרתרגיליםכמה זמןשריריםבטן    
5 תשובות
אממ לא כלכך
S
SpongeBoy
בעיקרון לא.
צריך להמשיך בעקביות
אבל לא יותר מדי צריך גם לתת לגוף לנוח
T
The spiderpig
ממש אבל ממש לא
צריך להתמיד בשגרת האימון ובמקביל שהתזונה תיהיה כמה שיותר בריאה
מ
מיכלוש(ילידת 97)
שואל השאלה:
ברור שאתמיד
אבל עשיתי יומיים ברצף אימון (נרשמתי לחדר כושר) והתחיל להיות לי רווח ברגליים.(לא היה בכלל לפני.)
אנונימית
לא
ח
חייםפעםאחת