אני רוצה לעשות עכשיו אימון. עכשיו,האימון שלי מחולק כביכול ל2 חלקים: בחלק אחד אני

3 תשובות

של חיטוב

Please let me sleep

חיטוב

.דניאל.

שואל השאלה:
אז להתחיל בחיטוב ואז לעבור לjust dance?
וכמה זמן לדעתכם כדאי לי להקדיש לכל אחד? לא עשיתי ספורט מלא זמן אבל אני מנסה עכשיו להתחטב ב10 ימים אז אני צריכה להשקיעה הרבה יחסית

אנונימית

באותו הנושא:

דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

אני לא מאמינה שחברה שלי גרמה לי לצאת לבחוץ עכשיו ולעשות אימון.. היא רוצה לעשות את זה כל בוקר בשעות האלה כדאי לי?

עשיתי אימון עכשיו, לעשות עוד אימון עכשיו או לא? באלי עוד אחד

אני רוצה לעשות עכשיו ריצה (כדי להוריד במשקל) ואימון (כדי להתחטב) מה כדאי לעשות קודם?

למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?

אם אני לא מרגיש את השרירים, קשה לי אפילו להקליד עכשיו את השאלה הזו אחרי אימון

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

נגיד אני מתחיל עכשיו לעשות אימוני כפיפות בטן ל- 10 דקות כל יומיים

סיימתי עכשיו אימון של שעתיים במכון כושר, האם כדאי לי ללכת לישון עכשיו או יותר מאוחר?

לשתות בלו עכשיו לפני אימון בחדר כושר?