אני עושה כל יום שלוש שעות באופני כושר אתם חושבים שאני יתחטב?

30 ביולי 2018, 12:51
אופני כושרשריפת קלוריות    
9 תשובות
כן
Rainbow
כן
~
~אושר
ברור!
ט
טליה- נאמנת סטיפס
כן אבל בפלג גוף תחתון יותר
T
The Weirdo
כעיקרון כן. אבל אם התזונה שלך לא משהו אז כנראה שלא.
ש
שמח לעזור! :)
שואל השאלה:
ברגליים?
אנונימית
כן
T
The Weirdo
שלוש שעות? חח זה מטורף איך את יכולה
א
אני מלכת המאדים :) באזי.נגה
שואל השאלה:
חחח ישלי בבית
אנונימית
באותו הנושא:
שלוש שעות באופני כושר כמה קלוריות זה שורף
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.
הורדת משקל בעזרת אופני כושר - אם כל יום אני עושה רבע שעה על אופני כושר, אני אצליח להוריד קילו בשבוע?
אם אני יעשה הרבה באופני כושר, אני ירזה בכל הגוף או רק ברגליים?
אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?
אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?
תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?
אם אני עושה שעה על אופני כושר האלה שלא זזים, על איזה שרירים זה עובד? וזה נחשב פעילות ספורטיבית?
חם לי ואחותי הקטננ באמבטיה עושה "אמבטיית קצף " והיא תמקלחת לאיזה שלוש שעות מה לעשות
ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר