200 קלוריות כל יום למשך חודש כמה יורדים

את נורמלית? רוצה להתאשפז?

לא יורדים כלום
הגוף נכנס לטראומה ואוגר שומנים

יורדים לבית חולים

יורדים במצב רוח, יורדים בחשק לחיות, עולים בסיכוי להתמוטט

בשבוע תרידי 8 קילו
אבל לא לעשות את זה!!

את לא תצליחי להחזיק מעמד וגם לא כדי לך

את תתאשפזי. לא כדאי לך

את תרדי הרבה מאוד אבל זה יזיק לגוף שלך לרדת הרבה בקצת זמן.
וגם זה לא ייתן לך את כל הסיבים התזנותיים שצריך.
את תהי חלשה, יהיו לך סחרחורות וכאבי ראש.

יורדים המון.
אבל, יש אבל גדול.
את תעלי הכל בחזרה ברגע שתאכלי כל פרור קטן ואפילו תכפילי במשקל.
אל תעשי אתזה לעצמך, יש המון דרכים בריאות לירידה במשקל.
ותטפלי בעצמך.
בהצלחה.

עדיף 500 אם כברר אבל בדרך כלל 1200
וקראי את זה נעו אומר לך תאמת

חמודה לא צריך להגיד אני לא אקרא תגובות שהן נגד זה, צאי מהראבק שלך למות ותאמיני לי שלא תרוויחי מזה כלום.

סטטיסטית האנשים שעשו מהפכות הכי גדולות במשקל שלהם אלה אנשים שאכלו בריא.
סבלנות, כי ככה את לא תחזיקי הרבה.
מה זה 200 קלוריות את יודעת בכלל?
חטיף אנרגיה.
תעשי טובה בבקשה ותעלי את זה ל1200 קלוריות *מינימום*.

200 קלוריות אפילו לא ביס מפיתה. את תרגישי לא טוב, כאבי ראש, חולשה כללית.
ככה לא יורדים במשקל, אולי בהישרדות זה ככה אבל זו לא דרך טובה כי ברגע שחוזרים לאכול רגיל זה עולה ישר.
בשביל לרדת במשקל צריך שינוי באורח חיים. לאכול יותר דברים בריאים ולא ג'אנק ושומני ולשתות יותר מים וספורט.