איך לחטב את הרגליים?

3 תשובות

הליכות

Make it happen

ספורט, תזונה נכונה, שינה מספקת, מים

Xopo3o xopo3o

תרגילי ספורט וספורט בכללי

כיףףףףףף

באותו הנושא:

איך להרזות בירכיים?*ללא לחטב רק להרזות* כי הרגליים שלי שמנות אבל הבטן רזה מאוד

בחדר כושר, כשמגיעים פעם ראשונה יש מי שמסביר מה אני צריכה לעשות בשביל לחטב את הידיים והרגליים? או שאני מתחילה בעצמי?

איך אפשר לחטב לבד את הרגליים?

אם אני 3 פעמים בשבוע ירד ויעלה במדרגות שלי בבית שלוש שתי דקות זה יכול לחטב את הרגליים שלי באמת?

אני רוצה לחטב פנים ורגליים, איך עושים את זה?

תרגילים כדי להרזות /לחטב את הרגליים (בעיקר ירכיים )?

איך אני יכולה לחטב את הבטן שלי?

אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני

חיטוב הגוף בשחייה - שחייה זה מרזה ומחטב את הגוף בטן צדדים ורגליים? או שזה לא מרזה מכיוון שאי אפשר להזיע בענף ספורט זה?

איך להרזות ברגליים ולחטב את הבטן מה לעשות וכל כמה זמן לעשות הליכות

תגידו, איך לחטב את הירכיים הפנימיות? כלומר, שיהיה רווח בין הרגליים? כי אני רזה ובאמת אין לי מה לרדת במשקל או משהו, אבל תמיד מצטבר לי שומן ככה שאני רווח. אני מכירה בנות הרבה יותר שמנות ממני, שיש להן רווח, וזה מחרפן אותי. מה עושים? מבנה גוף, אבל בטוח אפשר לחטב.