כמה קלוריות שורפים בריצה במקום לעשר דקות?

לא הבנתי
ריצה של כמה זמן?

ריצה של עשר דקות שורפים ניראלי 50 קלוריות

ריצה במקום לא ישרוף הרבה קלוריות, כי את לא באמת רצה אם זה רק במקום. לא ניתן לקבוע במדויק, מכיוון שזה שונה בין גוף לגוף. אבל (חשוב מאוד), כן ניתן לעשות תרגילים אתלטים אחרים במקום, ששורפים הרבה קלוריות, לדוגמה: הרמות ברכיים, ג'אקים ועוד.