אם אוכלים 800 קלוריות כל יום בכמה זמן אפשר לרדת 17-18 קילו?והליכות 4 פעמים בשבוע(בהנחה שבאמת יש עודף משקל של 17 קילו)

חחח
מתים או נמצאים בבית חולים אחרי שבועים 3

לא אוכלים 800 קלוריות ביום.

נורא ואיום! לא לעשות את זה גם עם עודף משקל של 100 קילו!. זו הרעבה עצמית. אם יש עודף משקל שכזה לרדת בהדרגה בכמות האוכל ולהתחיל לעשות ספורט. הכל באופן הדרגתי בלי לפגוע בגוף

שואל השאלה:
שאלתי כמה לא שאלתי אם זה בריא או לא

זה לא אפשרי.

שואל השאלה:
יש לי תפריט מסודר ותאמינו לי שאני שבעה ממנו לא מנסה להרעיב את עצמי, לא ביקשתי ביקורות

את תהיי באישפוז לפני שתגיעי ירידה של 17 18

למען האמת זו לא רק ביקורת. כשמפסיקים לאכול באופן דרסטי 800 קלוריות ביום כשלבנות במינימום צריך לאכול 1600- 2000 ולבנים 2000-2500 בממוצא זה גורם לגוף להכנס למצב כזה של " טוב הוא היא לא מכניסים אליי אוכל אני אשמור את כל מה שמכניסים לשומן שיהיה לי לזמנים קשים".. אם כמה שזה נשמע מוזר

שואל השאלה:
למה שאני אעלה הכל חזרה? אני לא מרעיבה את עצמי צאו מהסרט סך הכל מה שאני אוכל ביום יום מגיע בערך ל800-900 קלוריות לא הבנתי מה הסיפור, זה לא שאני רעבה ומתעללת בעצמי

שואל השאלה:
כשרוצים לעשות דיאטה לא אוכלים 2000 קלוריות חחח טוב שזה לא יגרום עוד יותר להשמנה, בואו נגזים

גם אם את לא רעבה זה עדיין לא בריא לגוף כי את לא מכניסה מספיק מזון ואת תרגישי חסרת אנרגיה ועייפה כל הזמן. זה מה שיהרוס לך

אולי אני לא מקצועית אבל הורדתי 9 קילו ב3 החודשים האחרונים ואני לא הייתי בעודף משקל. הייתי ממש על הקצה ועכשיו אני בערך באמצע של המשקל הבריא לפי הbmi

שואל השאלה:
לא יודעת אני מרגישה מצויין עם מלא אנרגיה בכל מקרה לא ביקשתי ביקורת, בסך הכל תשובה לשאלה שלי, שכל אחד יחייה את חייו

שואל השאלה:
איך ירדת? מה היה התפריט?

חח infinty8 צריך גם אנרגיה בשביל להפוך מולקולת שומן לאנרגיה

דיאטה שיורדת לאט לאט בהדרגתיות. עכשיו אני 56 התחלתי 65 הורדתי את הגודל של הכלים נגיד מקערה גדולה לבינונית ואז לקטנה יותר מים ואני ספורט כל יום

שואל השאלה:
תודה על התשובות, מה שבטוח אני לא מרעיבה את עצמי, אני בן אדם ששבע מהר פשוט פעם כשהייתי רעבה ורוצה משהו אז הייתי לוקחת משהו משמין, ועכשיו משהו יותר בריא, אני האחרונה שארעיב את עצמי תודה על הדאגה

אז תאכלי דברים בריאים ב2000 במקום מתוקים וזה יעשה תעבןדנ