14 תשובות
זה לא מספיק אוכל.תורידי סוכר ומלח.ותאכלי בריא בכמות מספיקה
לאכול יותר... שריר לא יכול להיבנות מזה
כנסי לתפריט של חלי ממן ותרכיבי לך
אני אשמח לתת תרגילים דרך אגב
שואל השאלה:
מה להוסיף לתפריט?
מה להוסיף לתפריט?
אנונימית
שואל השאלה:
אני רוצה להרזות ולא מצליחה למרות שאני כבר רזה וחטובה (הפרש של 30 בין גובה למשקל)
אני רוצה להרזות ולא מצליחה למרות שאני כבר רזה וחטובה (הפרש של 30 בין גובה למשקל)
אנונימית
שואל השאלה:
אני רוצה להרזות עוד קצת כי הבטן שלי רזה ממש והרגליים לא וזה לא נראה פרופורציונלי
אני רוצה להרזות עוד קצת כי הבטן שלי רזה ממש והרגליים לא וזה לא נראה פרופורציונלי
אנונימית
אל.למה להיות בתת משקל?
היי, אני לא מומחית או משהו ואל תתפס/י במילה שלי, אבל לדעתי תזנואית יכולה לבנות לך תפריט שמתאים בדיוק לגוף שלך, למשל למשקל - לגובה, ולכמות הספורט וסוג הספורט שאת/ה עושה.
שואל השאלה:
כי ככה אני אוהבת
ואני בריאה לא מרעיבה את עצמי או משהו
אבל בלי צומי או משהו אני מרגישה שהתפריט שרשמתי אני אוכלת יותר מידי
כי ככה אני אוהבת
ואני בריאה לא מרעיבה את עצמי או משהו
אבל בלי צומי או משהו אני מרגישה שהתפריט שרשמתי אני אוכלת יותר מידי
אנונימית
הבננה זה מלא סוכרים עדיף לך לא לאכל ותאכלי יותר חלבונים
מה הגובה והמשקל שלך?
אני יכולה לעזר לך לבנת תפריט קצת יותר בריא בואי לפרטי
זה לא טוב לאכל יותר מ2 פרות ביום
באותו הנושא: