מה לאכול לפני /אחרי הליכה?

תשובה אחת

משהו עם חלבון

טליה- נאמנת סטיפס

באותו הנושא:

מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.

מחר אני יוצאת להליכה ב-6:00 בבוקר. לאכול לפני או אחרי?

לספורטאים שבינינו אתם יודעים מה צריך לאכול אחרי הליכה או ריצה?

שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים

לאכול ארוחת ערב לפני או אחרי הליכה של שעה ?

מה לאכול אחרי הליכה?

חייב לאכול משהו לפני הליכה? גם אם אני עושה חצי שעה אחרי שאני קמה?

אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?

מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?

אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?

מה מומלץ לאכול אחרי הליכה של שעה?