5 תשובות
יש אפליקציות של אימונים, לדוגמא 7 minutes. וגם ריצות תעשי
יש אפליקציות של אימונים ואת יכולה לקחת תרגילים כמו מדרגות ושכיבות שמיכה סקווטים וכפיפות בטן וכאלה ולעשות בבית
תקפידי על ריצות
ותרגילי כושר
ותרגילי כושר
לעשות ריצות ותרגילים בבית
יש מלא תרגילים שאשמח להביא לך
באותו הנושא: