כמה אוכל לרדת עד תחילת שנה?(עוד חודש)

3-4 קילו

3 קילו בערך

שואל השאלה:
6-7 זה סבבה?

כן^ אפשרי גם 6-7 קילו.
זה בסדר גמור, בהצלחה:)

שואל השאלה:
אעאעא שימת אותי ככ!
תודהה ובהצלחה ליי

כן אם תתמידי. תתאמני, לא תאכלי סוכר ושטויות כמו שוקולדים, שתייה מתוקה, חטיפים וסוכריות אפילו אם ממש תרצי פשוט תגידי לעצמך לא, תכריחי את עצמך. אל תשבי כל היום כמו בטטה מול הטלוויזיה בבית צאי החוצה, תעשי הליכה, תשחי, תרוצי, חד"כ, אימונים שאת יכולה למצוא ביוטיוב שאפשר לעשות בבית/מחוץ לבית או סתם הליכה אפילו ליד הבית עם אוזניות