התפריט שלי בסדר?

בבוקר סלט עם ביצה
בצהריים פירה עם סלט
ערב סלט עם ביצה

אם אני אמשיך ככה כמה אני ארד עד תחילת הלימודים?
וגם בלימודים ימשיך ככה
חשוב לציין שאני לא שמנה (גובה 1.57 - משקל 50)
פשוט רוצה לשמור על גיזרה
7 באוגוסט 2018, 15:45
תפריטיםירידה במשקלסלטים    
4 תשובות
כן את תרדי
IM LiL Uzi
את תרדי
L
LOVEUU
דיאטה זה לא רק סלטים אבל את תרדי
B
Bust down
קודם כל את לא רציכה להרזות יותר לפי הגובה והמשקל אם בשביל ההרגשה גג 3 קילו בשביל זה את יכולה לאכול הרבה יותר את רוצה לשמור על הגזרה תעשי קצת ספורט את תראי ותרגישי הרבה יותר טוב ואם בכל זאת את תמשיכי בדיאטה הזאת אז תפסיקי אותה עוד 3 קילו ואז תעלי כמויות ומכל אבות המזון עד שלאחר שבוע את לא תעלי יותר במשקל(גם אם תאכלי הרבה יותר לא תעלי אלא אם כן את תשקלי ממש קצת והגוף שלך ישרוף פחות קלוריות אבל אם תאכלי מאוזן בנוסף לספורט גם אם תעלי זה לא יהיה שומן זה יהיה שריר וזה יותר יפה )
אנונימי