זה בסדר לתפריט מחר?אני מתחילה ממחר דיאטה

זה ממש קצת אוכל ליום שלם

זה קצת מדי.. גם בשביל דיאטה

לדעתי זה קצת , אני גם בדיאטה כבר כמה זמן ואני לצערי מספיקה לאכול רק פעמיים ביום בגלל העבודה אבל זה התפריט שלי למשל להיום : שתיתי עכשיו נס קפה (חייב עם סיגריה) לפני העבודה סביבות 12 וחצי אני אוכלת ירקות מוקפצים ודג בתנור (תיבלונים שאת אוהבת ) ואחרי המשמרת אני יאכל שתי ביצי עין עם סלט
בקלות אפשר להוסיף פה עוד דברים
לדעתי תוסיפי דג או בשר כלשהו לכוסמת
בהצלחה ❤

זה לא נראה לי מזין ובריא לאכול ככה, מה עם שאר אבות המזון ? בשר ודגים ועוד ?