4 תשובות
ללכת לאימון כדי לחזור לכושר
תעשה את המקסימום
תאכל 2 בננות לפני האימון יתנו לך כוח
ותשקיע בחימום
תאכל 2 בננות לפני האימון יתנו לך כוח
ותשקיע בחימום
שואל השאלה:
ומה עם האימון פיזי של שכיבות סמיכה יש משהו?
ומה עם האימון פיזי של שכיבות סמיכה יש משהו?
אם קשה לך לעשות שכיבות שמיכה לדוגמא לעשות 50 קשה לך
תעשה חצי ואת החצי השני על הברכיים
תעשה חצי ואת החצי השני על הברכיים
באותו הנושא: