פאק אני חייבת להרזות ברגליים אני ממש שמנה

בעיקר ספורט אירובי כמו ריצה וקפיצות וכאלה, ותזונה נכונה כמובן

מתאמנים.
אופניים, מדרגות, סקוואטים.
יש הרבה מכשירים גם במכון.

הליכות , ריצות