איך להרזות ברגליים?

צריך להרזות בכל הגוף בשביל זה. אם תרדי במשקל את תרזי באופן שווה בכל הגוף

תרגילי כושר לרגלים

תרגילי כוח לרגליים (זה יהפוך את השומן לשריר)

סקוואטים מחטבים גם את הרגליים.