תרגילים לקוביות בבטן ולהשטחת הבטן הם אותם תרגילים?

כפיפות בטן,בטן סטטית ויש עוד מלא .
תכנסי ליוטיוב

יש כמה תרגילים שכן ויש תרגילים שבנויים בשביל בניית שרירים ובשביל השטחה של הבטן ,ביוטיוב יש הסברים ברורים לכל תרגיל

יש גם לזה וגם לזה
אבל בעיקרון כן בערך

לא, תרגילים להשטחת הבטן הם גם לשריפת קלוריות וגם לשריר, לקוביות זה רק שריר