תרגילים לקוביות בבטן ולהשטחת הבטן הם אותם תרגילים?

כפיפות בטן,בטן סטטית ויש עוד מלא .
תכנסי ליוטיוב

לא, תרגילים להשטחת הבטן הם גם לשריפת קלוריות וגם לשריר, לקוביות זה רק שריר

יש גם לזה וגם לזה
אבל בעיקרון כן בערך

יש כמה תרגילים שכן ויש תרגילים שבנויים בשביל בניית שרירים ובשביל השטחה של הבטן ,ביוטיוב יש הסברים ברורים לכל תרגיל