תשובה אחת
תרים את הרגליים כשאתה שוכב על הרצפה או שתרים את הרגליים שיש עליהם משקל כאשר אתה תלוי בצורה שהרגליים חופשיות להגיע את הבטן
באותו הנושא:
תרגילים לבטן תחתונה?
תרגילים לבטן תחתונה בשביל v cut ובכללי לעצב ולחזק את הבטן
14 באוגוסט 2018, 23:39