האם אחרי האוכל המשקל עולה כמשקל האוכל שאכלנו? האם המשקל יורד אחרי היציאות, למשל כמשקל השתן?

כן.
אם תשתה 2 ליטר מים תעלה 2 קילו אבל לאט לאט זה ירד.
יש את המישקל של האוכל ויש את הקלוריות באוכל.
כול קילו זה 7700 קלוריות.

המשקל עולה אבל לא אחוזי השומן
המשקל יורד אבל לא אחוזי השומן

כן, משקלך עולה כמשקל האוכל שאכלת. משקלך יורד כמשקל ההפרשות שהוצאת.
זה לא נכון שכל קילו זה 7,700 קלוריות. כמות הקלוריות בקילו חסה בבירור שונה מכמות הקלוריות בקילו המבורגר מטוגן. קילו זה קילו. קלוריות - תלוי מה המאכל.