כמה זמן מותר להתאמן ?

אתמול ושלשום

עכשיו רציני,כמה שאת צריכה.

תלוי מה אתה רוצה אחשלי

זה תלוי כמה ימים בשבוע נראלי שעה שעה וחצי זה סבבה לכל יום

זה עניין רציני, תשאל מדריך בחדר כושר או מורה לספורט... לא ילדים באינטרנט