הגיוני שירדתי במשקל אבל כשאני מסתכלת במראה

כן

מכירה את זה אני חושבת שזה רק בראש

לשינוי החיצוני לוקח זמן להגיע, המספרים זה בולשיט
והי, את זו שחיה עם הגוף שלך ורואה את עצמך בכל יום
נסי לשאול מישהו שלא ראה אותך בסביבות החודשיים שלושה אם נראה שרזית, כי הוא באמת ישים לב אם יש שינוי

שואל השאלה:
חברים ומשפחה אומרים לי שרזיתי גם כאלה שרואים אותי ביום יום אבל אני פשוט לא רואה את זה

ייקח לך זמן לראות גם, בטוחה שאם תשאלי מישהו שלא ראה אותך תקופה ארוכה התגובה שלו תהיה אפילו יותר קיצונית משל שאר המשפחה והחברים שלך
בהצלחה!

כן זה המון פסיכולוגי.. בסופו של דבר אם את רואה על המשקל משקל נמוך יותר, רזית נקודה.

שואל השאלה:
כן אבל אני לא רואה את זה וזה מציק

שואל השאלה:
ירדתי 6 קילו ואני לא רואה הבדל

אז את צריכה לשנות גישה כלפי עצמך ולהאמין להם