בדיאטה- אם אני לא אוכלת כלום ובערב אוכלת המבורגר עם צ'יפס, אני בכל זאת אשמין?

נטו על השאלה לא.
באופן כללי זה לא בריא בעליל חאם זה לטווח ארוך אז כן תשמיני.

כן מאוד אפילו
כי אם את לא אוכלת כלום הגוף מכניס את עצמו ל"תקופת רעב" וכשהוא סוף סוף מקבל כמות מספקת של אוכל הוא מעביר מלא לשומנים

שואל השאלה:
זה חד פעמי ואני בדיאטה רצינית ולא רוצה להרוס את מה שהתחלתי

תאכלי במהלך היום ואז בערב תאכלי מנה קטנה יחסית כי אם לא תאכלי כל היום אז תהיי רעבה יותר בערב ותאכלי יותר