אם יש לי עודף משקל של 15 קילו, אחרי כמה קילו בערך הבטן שלי תרד? אם יש קצת כרס

חמש קילו יראו שיפור קטן ניכר.

את צריכה שהמשקל יהיה 10 פחות מהגובה

5 קילו יתחילו כבר לראות שינוי.

שואל השאלה:
אני ממש לא צריכה שהמשקל יהיה 10 פחות מהגובה חחח זה סתם בולשיט

לא זה לא זה גם לא נכון אבל משקל בריא זה משקל שהוא לא בעודף משקל אם את חושבת שזה יפה בסדר אבל מבחינה בריאותית עדיף להיות רזה ב10 קילו מאשר שמן יותר ב10

זה לא בולשיט באמת רזים ככה ביחס לגובה.
תכלס לפי השאלה כבר בין 5-7 קילו תראי שינוי ניכר.

שואל השאלה:
ברור שעדיף להיות רזה ב10 מאשר שמן ב10 אבל אתה לא חייב להיות 10 פחות כדי להראות טוב.
לפי הbmi אם אני אהיה 10 קילו פחות מהגובה שלי אני אהיה בתת משקל.