5 תשובות
תעשי שעון מעורר לעוד שעה-שעתיים ותקומי כמו חדשה
חכי בערך עוד מעט הגוף יקלוט שחסר לו אנרגיה ואת תרגישי עייפה, את תרדמי מהר
כדאי לך אבל לא להירדם כי אם תירדמי עכשיו, לא תשני בלילה וידפקו לך השעות שינה
כדאי לך אבל לא להירדם כי אם תירדמי עכשיו, לא תשני בלילה וידפקו לך השעות שינה
תעשי ריצה של 5 דקות בהנחה שאת לא מתאמנת זה יעייף אותך.
לכבות את הפלאפון ולשכב בחושך עם עיניים עצומות
את האמת שחלב חם ומקלחת חמה עוזר לי תמיד
באותו הנושא: