8 תשובות
זה פשוט
1800 זה עדיין לא עלייה במשקל בן אדם רגיל צורך 2000 קלוריות
ארוחה כל 3 שעות ואימונים 4-5 פעמים בשבוע ויהיה עלייה במסת השריר
שואל השאלה:
בדקתי ובמשקל ובגובה שלי אני צריכה 1800 קלוריות כדי לעלות
בדקתי ובמשקל ובגובה שלי אני צריכה 1800 קלוריות כדי לעלות
תקשיבי אני באמת ממליצה לך ללכת למישהי מקצועית
אני גם הייתי צריכה לעלות במשקל והתאימו לי תפריט מיוחד
דרך האינטרנט זה לא משהו
אני גם הייתי צריכה לעלות במשקל והתאימו לי תפריט מיוחד
דרך האינטרנט זה לא משהו
שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת לדיאטנית הן עושות לי בעיות
אני לא יכולה ללכת לדיאטנית הן עושות לי בעיות
לדעתי את יכולה למצוא תפריט 1800 באפליקציה של חלי ממן
אם לא אכפת לך לשלב דברים פחות בריאים תשתמשי באפליקציית myfitnesspal בכדי לעקוב אחרי הערכים הקלוריים של מה שאת אוכלת עד שתגיעי ל1800. בהצלחה
אם לא אכפת לך לשלב דברים פחות בריאים תשתמשי באפליקציית myfitnesspal בכדי לעקוב אחרי הערכים הקלוריים של מה שאת אוכלת עד שתגיעי ל1800. בהצלחה
שלחי פרטי אני אעזור לל
באותו הנושא: