כמה גרם פחמימות צריך לאכול בערך בחיטוב?

תשובה אחת

12

אנונימי

באותו הנושא:

קולה זירו פוגע בחיטוב? יש בזה 0.3 קלוריות לכוס וללא פחמימות ושומנים

מותר לאכול פסטה/תפוח אדמה בחיטוב בשביל הפחמימות?

מה אתם חושבים על דיאטה שבבוקר (3 ארוחות) מותר לאכול פחמימות ואז מהצהריים לא לאכול פחמימות?

למה צריך לאכול פחמימות כל חום אם זה משמין? למשל שמן זה נקרא פחמימה?

זה טוב שאני לא אוהבת לאכול פחמימות?

אכילת פחמימות בדיאטה - האם מותר לאכול בדיאטה כל מה שעשוי מקמח מלא כולל לחם, פסטה, ג'חנון?

כמה גרם חלבונים, פחמימות, שומנים וכו' צריך לאכול ביום על מנת לרדת במשקל?

איזה לחם עדיף לאכול בחיטוב/אורח חיים בריא?

אכילה שתביא להרזייה - כמה גרם שומן וכמה גרם פחמימות צריך לאכול ביום? (המינימום כדי להרזות).

אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?

מותר לאכול קורנפלקס אלופים וחלב 1% בחיטוב?