איך התפריט הזה וכמה קלוריות הוא בערך?

בוקר: בצל פטריות ועגבניות מבושלים (כף שמן זית) עם חביתה מ2 ביצים (בלי חלב)
צהריים: כוס פסטה מחיטה מלאה עם חתיכת חזה עוף מבושלים במים עם מלח ורבע אבוקדו וכף רוטב שום לייט (15 קלוריות לכף)
ביניים: גפן ענבים שחורים
ערב: סלט גדול (יכול להיות שאני אוסיף טונה או חתיכות חזה עוף)
30 באוגוסט 2018, 15:37
תפריטיםתפריטים לדיאטהערך קלורי    
4 תשובות
מעולה!
מ
מרוקקית
רק מה הגיל והגובה שלך?
מ
מרוקקית
שואל השאלה:
16 172 שוקלת 78
אנונימית
כן זה בסדר
מ
מרוקקית
באותו הנושא:
בניתי לעצמי תפריט של 400 קלוריות ליום תוך כמה זמן אני ארד 30 קילו?
כמה קלוריות התפריט הזה בערך?
איך אני מורידה (עם איזה תפריט וכמה ריצות וקלוריות להוריד) 7 קילו בערך בשבוע?
זה סבבה התפריט הזה בישביל להוריד במשקל בלי ספורט?כמה קלוריות זה בערך?
כמה קלוריות בערך יש בנס קפה וחתיכה קטנה של עוגת תפוזים, ופיתה שעשיתי מזה טוסט עם קטשופ גבינה צהובה וגבינה מלוחה קצת בערך, כמה קלוריות ביחד הכל?
אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?
אני בדיאטת השמנה ואני אוכלת בערך 2500 קלוריות כל יום. כדאי לי להעלות את התפריט ל3000?
היי, כמה קלוריות יש בנתח חזה עוף בעובי סנטימטר בערך, בגודל כמו של כף יד בערך?
תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?
אני מנסה להרזות והיום קצת הגזמתי עם התפריט.. כמה קלוריות בערך אכלתי היום?
כמה קלוריות זה בערך שני בורקס פיצה?וכמה זה שתי פיצות?