שיבולת שועל בתור ארוחת בוקר .....

כן

יש בזה יחסית הרבה קלוריות

כן ,מאוד

בכמות מאוזנת כן, זאת פחמימה מורכבת שמתעכלת לאט ועשירה בסיבים.
משאירה תחושת שובע לאורך זמן.

תשלבי גם חלבון