אם אני יאכל 600/ 700 קלוריות ביום זה בסדר וכמה אני ירד???

זה תלוי אבל כנראה הרבה חח

זה מסוכן

שואל השאלה:
תלוי? ולא למה זה מסוכן אני אוכלת לא מרעיבה

זה קצת מידי ואת תרדי רק בנוזלים ושריר את תיראי רופסת וזה.. חוץ מזה תעשי דיאטה שתוכלי לעמוד בה לאורך זמן. את לא תחיי ככה לאורך זמן וברגע שתאכלי קלוריה אחת יותר מזה אז תעלי כפול. למה? תעשי דיאטה נורמלית תאכלי הרבה חלבון ותעשי אימוני כוח וקצת אירובי מבטיחה לך שתרדי לאט ובטוח והגוף שלך לא יכנס לטראומה

שואל השאלה:
מיואשת כבר מכל הדיאטות ...

את מרעיבה את עצמך 700 קלוריות ביום זאת הרעבה .....תשלחי לי הודעה אני אעזור לך אני יועצת תזונה

מאמי כשהייתי בדיאטה ירדתי 9 קילו בחודשיים ולא הרעבתי את עצמי אכלתי בריא ומסודר

יפה שירדת 9 קילו שבמקסימום 2 קילו מתוכם רק זה שומן.. ירידה נורמלית זה גג 2 קילו בחודש^

חמודה הקינאה הורגת אותך אהה?
אני מאמנת כושר ותזונה אז אני בטוחה בעצמי שירדתי 9 קילו של שומן ....בהצלחה עם הדיאטה שלך

אל תבואי ללמד מאמנת כושר מה בריא ומה לא

נו אז איך ירדת? ספרי מה עשית

נראה לך שאני אכתוב פה?! שלחי הודעה

מה עשיתי ספורט ותזונה נכונה אין פה קסמים

התאמנתי3/4 פעמים בשבוע