4 תשובות
יכול להיות שזה גם מסה אבל צריך לשים לב לא רק לכושר אלה גם לתזונה
צריך גם לשים לב לתזונה אם את אוכלת ללא בקרה או אוכל משמין אז אין טעם בחיטוב
ואולי האימונים צריכים להיות יותר אינטנסיבים אולי הם קלים מדי
ואולי האימונים צריכים להיות יותר אינטנסיבים אולי הם קלים מדי
אנונימית
תלוי מה את אוכלת, אם את לא רואה שינוי תשני את התזונה (שיהיה בריא כמובן)
למה את מתאמנת שנתיים אם את לא יודעת איך?
תעצרי הכל ותעשי חיטוב
אחרי זה רק תתחילי מסה ואז כשתעשי שוב חיטוב יהיה לך הרבה יותר קל להיפטר מהשומן
תעצרי הכל ותעשי חיטוב
אחרי זה רק תתחילי מסה ואז כשתעשי שוב חיטוב יהיה לך הרבה יותר קל להיפטר מהשומן
באותו הנושא: