איך לעלות את הביטחון העצמי?

כל מה שאת רוצה לשנות בך תשני אחד אחד בצורה הכי יסודית

שואל השאלה:
^ אני חוששת שזה די בלתי אפשרי, ויש כאן אנשים שדופקים נאומים של החיים ונותנים לי קצת תיקווה

תתגאי בעצמך, פשוט תעמדי מול המראה ותמצאי את הדברים שאת אוהבת בעצמך ואני בטוחה שיש לפחות משהו אחד טוב בך! תגידי לעצמך שאת יכולה לעשות הכל.
(הייתי ממשיכה אבל יש לי באג בטלפון וזה כל שנייה מוחק לי את מה שאני כותבת)

זה אפשרי בהחלט וזה תלוי בך כמובן, זה התהליך שלך יקרה