התחברות
הרשמה
כל פעם שאני מתמתחת נתפסים לי השרירים, למה?
1 באוקטובר 2018, 02:53
אימוני כושר
שרירים תפוסים
2 תשובות
זה תלוי בהרבה דברים תתחילי בעדינות אל תעשי בכל העוצמה
Killer queen
זה השעון של החיים שמצלצל לך לעשות ספורט
ה
היא אמרה שהכינוי שזה זה תות
באותו הנושא:
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?
חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים
למה לפעמים נתפסים לי השרירים כשאני ישנה?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות
נתפס לי ממש השרירים ברגליים כל פעם שאני הולכת כואב לי מה לעשות?
הייתם מסכימים לעבוד במקום שקשה לכם לזכור כל כך הרבה דברים בעל פה ויש מלא לחץ וכל יום השרירים שלכם נתפסים ברגליים?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?