20 דקות על הליכון זה טוב?

1 באוקטובר 2018, 03:44
הליכהריצההליכוןשריפת קלוריותאימוני כושר    
6 תשובות
זה בסדר אבל כמו שאמרו תלוי במהירות
M
Maiiii❤
שואל השאלה:
אפשר לרזות ככה?
אנונימית
אני מציעה לך לעשות מסלול ריצה של חצי שעה/שעה קרוב לבית ואל תשכחי לשתות בהצלחה(;
M
Maiiii❤
זה כלום
אני עושה חצי שעה וזה רק כחימום לפני אימון
תעשי שעה על ההליכון או אפילו שעה וחצי אם זה כל האימון שלך
P
Princess She-Ra
שואל השאלה:
זה לא כל האימון שלי...
אנונימית
פעם אחת הלכתי על הליכון שעה ו10 שניות.. שיא.
ונראלי שזה מספיק. בדרך כלל הייתי עושה 20 דקות או 15 דקות.
מניסיון
T
Toulouse