התחברות
הרשמה
לאילו שרירים עלייה במדרגות תורמת?
1 באוקטובר 2018, 19:31
מדרגות
2 תשובות
שרירי הרגליים והמייצבים של הגוף.
~
~Darkness~
עושה שרירי ידיים אחושרמוטה
אנונימית
באותו הנושא:
נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?
אני רוצה שרירים ואני מרים משקולות מלא זמן ואני לא רואה עלייה במשקל או תוצאות מה לעשות?
חידה: איפה אפשר לעלות במדרגות אבל לא לרדת את אותם המדרגות שעליתם?
עלייה וירידה במדרגות עוזרת להורדה במשקל?
עלייה במסת שריר אי עליה במשקל משמעות
איך זה לחיטוב ועלייה במסת שריר?
עליית 10 קומות במדרגות 5 פעמים זה נחשב ספורט?
כמה ירדתי בערך אם עליתי וירדתי במדרגות 6 פעמים ויש 40 מדרגות?
איך אפשר להבדיל בין עליה במשקל בגלל מסת שריר, לבין עליה במשקל בגלל שומן?
עליה/ירידה במדרגות עוזר לגבוהה?
אפשר לעשות בהליכון שטוח רמה של עליה במדרגות?איך זה הגיוני?