איך מתמודדים עם חרדה חברתית קשה מאוד שמפריעה לי להצליח

סיפור חיי.
הייתה לי חרדה חברתית ברמה מזעזעת בעברי
עברתי הרבה טיפולים פסיכולוגיים ואלטרנטיביים,, והיום הרבה יותר טוב.

אז זאת העצה שלי

לדבר עם פסיכולוג לא באמת מוציא אותך מהחרדה..
כי הוא בסהכ עושה כן עם הראש

לא נכון, לא כולם כאלה.. זה בולשיט ^