התחברות
הרשמה
כמה זמן צריך להתאמן על נגיד אימון רגליים
5 באוקטובר 2018, 20:57
חדר כושר
ריצה
זמן
כמה זמן
אימון
2 תשובות
באופן קבוע
ב
ביכ עלייך
שואל השאלה:
4 פעמים בשבוע
אנונימית
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
אם כמה משקל צריך להתאמן אימון רגליים בבית?!
להתאמן על רגליים עם רגליים טיפה תפוסות זה סבבה?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
אם אני אתחיל להתאמן על הרגליים מעכשיו עד יומיים לפני הבית ספר
מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).
המבנה שלי ברגליים ממש רזה, אם אני יעשה אימונים על הרגליים המסה תגדל ברגליים?
התחלתי אימון עשיתי תרגיל וחצי באימון רגליים ואז הייתי צריך ללכת, אני רוצה מחר לעשות שוב את האימון כולו. אפשרי?
אם אני מתאמן אימון רצחני ומפתח שרירים גדולים ואז מפסיק להתאמן, השרירים יעלמו?
