אם אני אוכלת 1500 קלוריות כל יום ואני עושה אימון עם מאמנת 3 פעמים בשבוע וכל יום

תשובה אחת

תלוי כמה קמ את הולכת... ומה את אוכלת

Esme

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 1500 קלוריות ביום ואני לא בדיאטה אני לא אשמין?

אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)

אוכלת 600 קלוריות ביום ועושה אימונים של עד 1000 קלוריות כל יום. זה נקרא דיאטת כאסח?

למשל אני אוכלת בריא ומסודר אבל יחסית קצת קלוריות ואני עושה ספורט מאפליקציה

הגיוני שאני אוכלת 700 קלוריות ביום ואני לא מרזה?

אם אני צורך 2000 קלוריות ביום ו3 פעמים בשבוע אני עושה אימון כוח ובנוסף אני עושה ריצה שאני שורף בה 100 קלוריות, אני ארזה?

אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?

אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?

אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום ואני אמורה לאכול יןתר זה נחשב הפרעת אכילה?

שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?

בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.